12 原型入口測驗
最近是哪一個自己在生活？
用一段沉浸式故事，看見你最近比較常用哪一種角色回應生活。這是改寫重複劇本的工作坊路入口。
QUIZ INDEX
你可以先測出什麼？
測驗是入口，不是診斷。它比較像一面鏡子：先讓你看見一個線索，再決定要先用工作坊體驗，或直接進入一對一深度整理。
守衛動物測驗
你習慣用什麼方式保護自己？
把戰、逃、僵住、討好與照顧等保護反應，轉成更容易理解也更好分享的入口。這不是系列主入口，而是劇本解讀前的暖身。
你在關係裡常變成哪一型？
一開口時，你比較容易站在哪個位置？
先用關係情境看見自己常見的對話姿態；正式工作坊裡才會用 PAC 溝通模型練習怎麼換一句話。
你的焦慮屬於哪一型？
你的安定系統卡在哪裡？
從睡眠、緊繃、反覆滑手機或停不下來的狀態，找到比較適合你的安定練習或陪跑方式。