改寫重複劇本
改寫重複劇本
如果你明明知道，卻還是在關係、工作或生活裡照舊反應，這一階段會陪你把那個真實場景整理成可回看的劇本：什麼會啟動你、你正在保護什麼，又因此付出什麼代價。
SERIES ROUTE
這一系列有三個入口，不需要照順序走。
如果你還在好奇「最近是哪個自己在生活」，先從走進拾貳室或一日工作坊開始；如果你已經有明確反覆場景，可以直接進一對一諮詢｜改寫重複劇本。
看見最近是哪一個自己正在生活，作為低壓暖身入口。
工作坊 看見內在角色一日工作坊適合先建立語言、角色地圖與可回看的自我理解。
一對一諮詢 改寫重複劇本適合整理明確重複場景，看懂反應在保護什麼，並練一個可承受的新回應。
| 入口 | 形式 | 費用 | 招牌成果 |
|---|---|---|---|
| 走進拾貳室入口小測驗 | 線上自評 | 免費 | 入口角色小卡 |
| 看見內在角色一日工作坊先一起建立地圖 | 工作坊 | 創始試跑價 NT$5,800 | 我的原型地圖、角色使用說明 |
| 一對一諮詢｜改寫重複劇本直接深入真實場景 | 一對一諮詢 | 創始試跑價 NT$16,800 | 重複劇本循環圖、新回應小任務、回訪固化整理 |
HOW TO CHOOSE
三次一對一怎麼走？
這裡不需要你在「解讀」和「回訪」之間自己選——三次會把同一條路走完整：先看懂重複劇本，再排演新的回應，最後回訪與固化改變。
✓ 主要會看見 △ 會碰到一點 — 不在這場處理
| 你想確認的是 | 第一次：看懂重複劇本 | 第三次：回訪固化 |
|---|---|---|
| 先選哪個 | ||
| 還沒看過自己的主要劇本 | ✓ | — |
| 想先被完整理解與命名 | ✓ | — |
| 想看某個場景最近怎麼展現 | △ | ✓ |
| 想練習不同回應方式 | △ | ✓ |
| 會後看見 | ||
| 我的反覆劇本循環圖 | ✓ | △ |
| 恐懼與信念 | ✓ | △ |
| 保護方式如何保護你 | ✓ | △ |
| 代價與加深循環 | ✓ | — |
| 近期場景展現 | △ | ✓ |
| 我的彈性變化紀錄 | — | ✓ |
| 暫停、辨識、不同回應 | △ | ✓ |
WHAT HAPPENS
把卡住的場景接回真實生活。
- 會先整理你帶來的真實場景。
- 再對照測驗結果或你描述出的原型線索。
- 最後一起確認：現在最值得先處理的是哪裡。
WHAT YOU GET
一對一諮詢會帶走 5 個具體成果。
測驗是對談材料，不是商品本體。一對一諮詢｜改寫重複劇本會把問卷、測驗線索和真實場景整理成可回看的循環圖，再陪你練一個新的回應。
一份會前劇本線索問卷
- 先整理近期真實場景。
- 保留你自己的關鍵語句。
一段 120 分鐘一對一解讀
- 改寫重複劇本怎麼啟動。
- 整理觸發、信念、保護方式與代價。
一張反覆劇本循環圖
- 快速辨識同一套反應。
- 作為後續回訪的基準。
一份會後個人化整理
- 保存這次看見的重點。
- 之後可回看，也能帶進回訪。
一個後續選路
- 判斷下一步適合怎麼走。
- 先消化、回訪，或申請人生轉場前評估。
REAL VOICES
體驗者帶走的，是更準確地看見自己。
「那張內在地圖把我嚇到。我在對外戰場滿格，在對內安頓幾乎是 0。」
A 業務 · 一對一諮詢｜改寫重複劇本
「我以為我嚮往自由，其實我只是不敢留下。」
J 老師 · 一對一諮詢｜改寫重複劇本
REPORT PREVIEW
報告裡會看到哪些標題？
改寫重複劇本的重點是把你帶來的真實場景整理成可回看的圖：第一次看循環，回訪看變化。你拿到的會是這張圖，不是一份很厚但看不懂的分析。
具體答案會以你自己的語言整理；官網只展示章節形狀，不公開真實內容。
劇本解讀會整理
- 這次你帶來的真實場景
- 觸發你的那一刻
- 你心裡真正相信的句子
- 你用來保護自己的方式
- 劇本循環圖與鬆動練習
劇本回訪會整理
- 這次回看的近期場景
- 跟上次相比，有哪裡不同
- 你是否更早辨識或暫停
- 你開始多出來的選擇
- 回訪或進入整合的建議
FAQ
常見問題
這是心理諮商嗎？
不是。一對一諮詢｜改寫重複劇本是自我理解與生活應用服務，不是心理治療、醫療診斷或危機處遇。如果你正在立即危險、急性情緒崩潰，或需要醫療與心理治療資源，請優先聯繫當地緊急服務或合格專業人員。
劇本解讀和劇本回訪現在怎麼放？
它們不再是兩個並列主商品。劇本解讀是三次一對一的第一場素材，劇本回訪是第三場素材，也可作為舊客或套組後的加購回訪。
付款後怎麼預約？
目前三次套組採創始試跑價 NT$16,800。你可以先用 LINE 詢問是否適合進入一對一諮詢，確認後再安排後續流程。
做完會得到什麼？
你會得到一張反覆劇本循環圖、一個安全可試的新回應、一次實際嘗試後的回訪整理，以及一段新的自我句子。它不保證你立刻改變整個人生劇本，但會讓你多出一個不完全照舊的選擇。
一定要先做測驗才能預約嗎？
建議先做 12 題或 60 題，因為測驗結果會讓對談更快進入你的原型語言。不過如果你已經很清楚想處理的生活場景，也可以先從申請表說明目前卡住的主題。