形式實體・小團體工作坊
時長3 小時
費用NT$3,800定價 NT$5,800・搶先體驗價
主題嗅覺、聽覺優先開課
場次籌備中・可先詢問
前置無・不需先上一小時場
單感官深化的方向已確認，優先規劃嗅覺與聽覺；逐場內容、材料、帶領者與日期仍待確認，其他感官依開課安排。
SOUND FAMILIAR
有一種感覺，特別能讓你安靜下來
某個聲音、某種氣味，總能讓自己慢下來一點。
可是回到生活，不太確定怎麼自己練、什麼時候用。
三小時，只專心練一個感官：邊體驗邊理解，把它變成自己用得上的方法。
THREE HOURS
這三小時怎麼走
優先規劃嗅覺與聽覺。視覺、觸覺、味覺等其他感官，現場學員可以許願，有興趣的人湊齊後依開課安排。
01
進入感官主題
依本場主題，觀察聲音或氣味等具體細節。
02
邊體驗邊理解
搭配簡單說明，了解練習在引導注意什麼，並觀察自己的反應。
03
整理日常用法
選出有感且容易做的方式，想好適合的生活情境，保留能持續嘗試的版本。
TAKEAWAYS
你會帶走
走出來之後的你
01
一套自己的單感官練習
能重複使用，也知道在什麼情境拿出來用。
02
聽懂練習在做什麼
知道練習在引導注意什麼，自己練時比較不會卡住。
03
對自己反應的觀察
不用跟別人比，找到自己真正有感的那一種。
練習單與可帶回的材料依本場確認。
FIT
適合誰、先說清楚
適合你、如果
- 對聲音或氣味等某一種感官有興趣
- 想比短場多留一些探索時間
- 想了解怎麼練、什麼時候用，不只體驗一次
先說清楚
- 可以表達對素材的偏好或不適，調整、暫停或略過練習
- 不以別人的感受判定自己是否做對
- 不需要先上一小時場；這不是心理諮商或治療
這是自我理解與生活應用活動，不作醫療診斷、心理治療或危機處遇。若你正經歷身心科相關困擾、請優先尋求身心科或心理專業資源；急性危機請撥打衛福部安心專線 1925（24 小時）。
WHAT YOU MAY NOTICE
參加的人可能會有的體會
「原來同一種香氣，早上跟睡前用起來感覺不一樣。」
可能的體會・嗅覺
「我找到一個通勤時也能做的聽的練習。」
可能的體會・聽覺
「不用跟別人比，我有感的那一種就是對的。」
可能的體會・觀察自己
以上為情境示意、不是實際學員評語；試辦場後、會以本人同意刊出的回饋替換。其他服務的匿名回饋 →
FAQ
常見問題
可以選要上哪個感官嗎？
可以。詢問時告訴我們想參加的感官主題；目前優先開嗅覺與聽覺，其他感官可以許願，人數湊齊後依開課安排。
可以一次選兩個感官嗎？
這個工作坊一次專注一個感官，沒有任選兩感官的組合；想練不同感官，可以分次參加。
需要先上過一小時場嗎？
不需要，可以直接詢問這一場。
一定要先做初見或另約短談嗎？
不需要。一般工作坊使用原報名說明與必要欄位，不另加確認會議；如有特定需求，先用文字詢問。
可以折抵之後的服務嗎？
各服務均獨立計費，無跨服務金額折抵。
現在就能付款或保留名額嗎？
這一頁提供現役方案介紹與詢問。日期、名額、場地及完整參加安排確認後，才會提供對應場次的報名與付款說明。
搶先體驗價是什麼？
開站初期試辦場次採用的價格；回到定價的時間會提前公告，名額以確認順序為準。